A maioria do que nos achamos que sabemos sobre a meia-idade esta errado.

As forças secretas do cérebro na maturidade.

 Por Barbara Strauch – Editora da de saúde e ciências medicas do The New York Times

A maioria do que nos achamos que sabemos sobre a meia-idade esta errado

O mito cultural da crise da meia-idade ainda não esta totalmente conhecido. Pressuposto de longa data que nossos cérebros estão em um estado gradual de declínio desde o pico na juventude tem sido provado falso. Receio que lapsos de memória, esquecimento de nomes e devaneios são o começo de uma seria demência são infundados. Na verdade, o que temos aprendido ao estudar e que o que chamamos de “meia-idade” e que as mudanças que acontecem à medida que envelhecemos nos dá os melhores cérebros de nossas vidas, eles se fortalecem em várias áreas cognitivas.

Somos mais felizes

Juventude é a chave para a felicidade, certo? Errado.

Neurocientistas e psicólogos estão descobrindo que nos somos realmente felizes na meia-idade. Mesmo com o estresse da vida, nós nos tornamos mais otimistas. É essa mudança vem como nossos cérebros desenvolvidos. Na meia-idade, as células do nosso cérebro começam a reagir mais para o positivo do que o negativo.

Vemos as soluções

Na meia-idade temos experiência de vida, bom senso e talvez um pouco de sensatez. A ciência tem um nome para isto: Gist.  Gist é aquela intuição, que da o sentimento de estar certo. Este é o jeito do cérebro, com toda sua experiência, aprendeu a reconhecer padrões, enxergar as conexões e chegar rapidamente a um solução, conscientemente ou mesmo a um nível inconsciente.

Começamos a usar nossos cérebros diferentemente e melhor

Cérebros jovens tem uma maior velocidade de processamento, mas o cérebro da meia-idade é adaptável e encontra maneiras de funcionar em alto nível. Usamos tanto o lado esquerdo e o direito dos nossos cérebros embora atividades sejam feita por apenas um lado, e usamos uma reserva cerebral da inteligência para ajudar a afastar as doenças que ocorrem na vida adulta.

Nós somos mais espertos do que nós pensamos 

Todo mundo se preocupa com aqueles lapsos de memória comum na meia-idade, onde estão as chaves? Qual é seu nome? Mas elas realmente não são sérias e elas não são indicação de demência. 

Se por um lado tendemos a esquecer as coisas, por outro melhoramos em áreas como  lógica, raciocínio dedutivo, habilidades verbais e ainda raciocínio espacial. A suposição de longa data que perdemos milhões de células do cérebro a medida que envelhecemos é falso. Nossos cérebros (desde que saudáveis) continuam a desenvolver, mudar e adaptar-se.

Crescimento da massa cerebral e de conectores permitem reconhecer padrões mais rápido, fazer melhores julgamentos, e ter não apenas uma única solução para os problemas, mas ser mais criativo em diversas áreas.

Podemos manter nossos cérebros em boa forma.

Exercício físico protege o cérebro e aquilo que comemos pode fazer diferença na saúde do cérebro. Pela primeira vez, cientistas estão chegando a um acordo sobre estes exercícios que nos ajuda a lembrar onde colocamos as chaves e que exatamente um copo de vinho tinto ou um punhado de blueberries ajudam as células cerebrais.

Demência não é inevitável.

Agora temos número suficiente de pessoas que vivem o tempo suficiente para provar que a demência não é inevitável. Há um número crescente de "gestores maravilhosos'' cujos cérebros continuam intactos em seus noventa e tantos anos. É pela primeira vez, a ciência é capaz de estudá-los.

Precisamos repensar a meia-idade 

Nossa cultura diz que as pessoas devem se aposentar e desacelerar na meia-idade. Na realidade, com um maior período de tempo na meia-idade e com nossos cérebros em pleno desenvolvimento, precisamos repensar nossos padrões de vida. É tempo para pessoas na meia-idade usar sua alta capacidade cerebral para descobrir como a sociedade deve mudar para adaptar-se a este ser humano em transformação e seu sofisticado cérebro.